2022-03

うおおおお禁煙が一週間続いた。オレすげえええええ。想定していたとはいえ、うれしいことなので感情出してみた。普段は感情をオモテに出さないキャラなのでブログで吠えてみた七日目思考にタバコが浮かぶ頻度はかなり減った。洗脳が解かれつつある。すこしう...

誰にも禁煙していることを明かしてないが、自分ではめっちゃがんばっている感がある。まだ一週間も経っていないのに。いい大人が正直笑える。自己満。だがそれがいい！自己肯定して生きていく。六日目無事?週末は乗り切った。平日の禁煙ルーティーンは確立し...

なんか随分と長い間禁煙しているように感じるがまだ5日目なんだな。吸わないことが当たり前になりつつある。しかし、この記録をつけているためにタバコのことを思い出さざるを得ないというジレンマw5日目昨日サイクリングによる山頂喫煙欲求はクリアしたの...

禁煙を始めて初の土日。3日目の壁は突破した。次はアウトドアの壁。朝から自転車で山へ。さて私はメンタルを保てるのだろうか。四日目休日の午前ルーティーンとしては、サイクリングか山歩きかウォーキング。今日は暖かい（20度前後）のでサイクリングにし...

タバコ（アイコス）を断って、72時間が経過した。理論上、体内からニコチンが排出されているはずだ。特に禁断症状が出たり、吸いたくて仕方がないというわけでもない。ただ休憩時間に何をしていいのかわからない。だから、このブログに記録することで時間を...

タバコ（アイコス）を断って、48時間が経過した。メンタルは落ち着いている。そう自分に言いきかせているだけかもしれない！？時には自分を騙すことも必要だ。二日目ニコチンが切れてきてる。丸3日で体内から出ていくらしい。体がめちゃくちゃ欲しているわ...

なんか急に禁煙しようと思った。加熱式タバコ（アイコス）を習慣のように吸っていたが、突然「なんのために吸ってるんだっけ？」と考えてしまったというわけ。うまくいくかどうかはわからないが、まあ誰も見てないだろうし気軽にログを残したいと思う。ルーテ...