オレsugeeeee！あのオレが禁煙三ヶ月を突破したってよ！
だが、もはや禁煙じゃない。禁じてないし、禁じられてない。
単に吸わなくなっただけ。いうなれば卒煙。
こういった思考は大事だと思った。
いろいろな変化を実感
まずはメシウマwww
人をバカにしたり、煽っているわけではない。
当初は何も感じなかったが、ここ2週間（禁煙2.5ヶ月目）ぐらいからは特にメシが美味く感じる。
味覚が敏感になった感じ。
山で食べる「山ごはん」に近い感覚。何を食ってもうまい。控えめに言って最高。
以前は少食だったため体重コントロールが難しかった。
しかし今はある程度の量は食べられるので、「サイクリング」や「山歩き」をしても体重が減らなくなった。
しっかり食べて「軽い筋トレ」「ストレッチ」「体幹トレ」。
仕上げにプロテイン。
マッチョを目指しているわけではない。
「健康的かつしなやかで故障のしづらい体」を目指している。
禁煙によって少しは近づけている実感がある。自己満最高！
喫煙欲求は？
正直ある。ごくたまにだけど。
これたぶんだけど、この先ずっとあるんじゃないかな。
病気になったり、マズイと思ってやめたわけじゃないから。
コンビニレジ後ろに並んでいるタバコを見たり、喫煙者を見たりすると、少なからず脳が反応している。ただ引きずらなくなった。一瞬そう思うが、すぐに思考から消えてる。
この程度の意思なので、とんでもないストレスがかかったときは不安でもある。
たとえばリストラや倒産で失業したとか、離婚したとか、裁判沙汰に巻き込まれたとか。
ここまできたらタバコどころじゃないのかなw
基本的に普段は「オレって喫煙者だったっんだなぁ（ｼﾐｼﾞﾐ）」って、思うくらいタバコとは縁遠い生活と思考になりつつある。
今後を考える
3ヶ月をクリアした。
今後は6ヶ月、1年、3年とかが節目になるのだろうか。
吸っちゃったときは素直に報告したいを思ってる。
ニコチン依存の症状はないから、「今、吸ったらどう感じるのか？」という興味や好奇心との戦いになるだろう。
感染症による制限もなくなり、会食などが日常になった時、喫煙者が近くにいないことを願うばかりだ。
禁煙をするにあたって環境はホントに大事。
ほとんどコレが成否を決めると言っても過言ではない。
禁煙ライフを目指す人々の一助になれば幸いだ。
それではまた。
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