タバコ（アイコス）を断って、72時間が経過した。
理論上、体内からニコチンが排出されているはずだ。特に禁断症状が出たり、吸いたくて仕方がないというわけでもない。
ただ休憩時間に何をしていいのかわからない。
だから、このブログに記録することで時間を潰している。
三日目
本当にニコチンは体内から完全に排出されたのだろうか。
体はそれを欲していないようだが、思考は欲している？
吸いたくてたまらないということはないが、タバコのことが頭に浮かぶ。昨日と同じだ。
「あぁ俺は禁煙してるんだ」
「この時間帯に吸ってたな」
「思考からタバコを取り除くのにどれくらいかかるんだろう」とか。
週末に突入
おそらく明日からの二日間を乗り切れば、勝利宣言を出してもいいように思う。
だが拘束されない時間が多いということは禁煙にとって障害になりうる。
予定のない休日ルーティーンとしては、6時起きからのサイクリングか山歩きがほとんどだ。
サイクリングか山歩き、普通の人が聞けば健康的な趣味と思うだろう。
しかし私にとっては山で吸うタバコが一番美味かったんだよなぁ。
まあ喫煙道具を持っていかないから吸えないんだけど、メンタルはどうだろうか。
揺れる気がするなぁ。
72時間の壁は突破した。次の壁はアウトドアの空気。
明日はこの壁を突破したいと思う。
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